contents

ตั๋วสัญญาใช้เงิน แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท

– ตั๋วแลกเงิน

– ตั๋วสัญญาใช้เงิน

– เช็ค 

ฟักทอง ถือได้ว่าเป็นอาหารที่คุณสาว ๆ ส่วนใหญ่มักจะรับประทานเป็นอาหารคลีน หรือทำอาหารคลีนทานเอง น่าจะเคยได้เห็นวัตถุดิบกันอยู่บ่อย ๆ ซึ่งฟักทอง นั่นเอง ทำให้อาหารคลีนส่วนใหญ่นั้น มีประโยชน์ ทางด้านร่างกาย ประโยชน์ของฟักทอง

1.ฟักทอง เป็นหนึ่งในผักอีกชนิดหนึ่งที่มีสีเหลืองออกส้ม จะช่วยในการบำรุง และการดูแลรักษาสายตาของคุณได้เป็นอย่างดี เพื่อไม่เกิดอะไรขึ้นกับดวงตาของคุณได้
2.ฟักทอง เห็นมีสีเหลืองแบบนี้ แต่ถ้าพูดถึงสารอาหารด้วยล่ะก็ สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยในการลดความเสี่ยงในการเกิดเป็นมะเร็งได้เช่นกัน
3.ฟักทอง เมื่อได้รับประทานเข้าไปแล้ว ก็จะช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้เต่งตึง ชุ่มชื่น และดูชะลอรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรกันได้แน่นอนเลย
4.ฟักทอง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายให้คุณได้เป็นอย่างดี เพื่อให้ร่างกายมีความแข็งแรง
5.ฟักทอง ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แถมยังมีการป้องกันโรคเบาหวาน ให้กับตัวท่านเองอีกด้วย
6.ช่วยในร่างกาย มีไขมันน้อย น้ำตาลน้อย กากใยอาหารสูง และมีพลังงานต่ำ ซึ่งถือได้ว่าเป็นอาหารที่เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก โดยเฉพาะคุณสาว ๆ กันเลยค่ะ
7.ทำให้คุณสามารถป้องกันโรคหลอดเลือด และโรคหัวใจของคุณได้
8.สามารถทำให้ระบบขับถ่ายในการทำงานอย่างเป็นปกติ จากกากใยอาหารที่มีอยู่สูง วิธีทานฟักทองให้ได้เกิดประโยชน์มากที่สุด คือ ฟักทองไม่ได้แค่มีดี เนื้อฟักทองสีเหลืองทอง แต่เมล็ดฟักทองเองก็ยังจะช่วยคลายเครียดได้ดีเช่นกัน น้ำมันฟักทองก็ช่วยบำรุงประสาท หรือแม้แต่เปลืองของฟักทองเองก็ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติได้ดีอีกด้วย

หากคุณเองได้ลองรับประทานฟักทองกันดูแล้ว ก็จะรู้ว่ามีประโยชน์อย่างไรบ้าง ด้วยการหั่นเป็นเนื้อฟักทองมาทำการประกอบอาหาร อาจจะมีการแหลือเปลือกบาง ๆ เอาไว้รับประทานก็ยังได้ นอกจากนี้ ใครที่อยากทานฟักทองเพื่อลดความอ้วนและ ลดระดับน้ำตาลในเลือด ก็อย่าเผลอไปทานฟักทองแกงบวด ฟักทองสังขยาล่ะกันนะค่ะ เพราะเป็นขนมที่มีน้ำตาลสูง แนะนำให้มีการต้ม หรือนึ่งรับประทานอย่างเดียวดีกว่าค่ะ

ประโยชน์ ของ บัญชี มีอยางไร

---

ประโยชน์ของบัญชี คือ จะช่วยให้กิจการหรือบุคคลภายนอกทราบถึงผลของการดำเนินงานของธุรกิจ ทราบถึงแนวทางที่จะพัฒนากิจการหรือแนวทางการแข่งขัน จุดเด่น จุดด้อย ของกิจการเพื่อที่กิจการจะเจริญเติบโตไปในอนาคต

ค่ารถแท็กซี่ บันทึกเป็นค่าใช้จ่ายได้ไหมค่ะ

---

ตอบ: ไม่ได้ค่ะ.

คนส่วนใหญ่จะมองว่าการจัดสวนนั้นจะทำในที่โล่งแจ้งเท่านั้นเพราะการปลูกต้นไม้นั้นส่วนใหญ่มักจะปลูกที่นอกตัวอาคารการนำต้นไม้มาจัดสวนในอาคารหลายคนอาจกังวลเรื่องการดูแลหรือเรื่องการแย่งอากาศ แต่ถ้าศึกษาเรื่องต้นไม้ให้ดีก็จะทำให้สามารถจัดสวนในที่ทำงานได้ และยังช่วยในเรื่องของการให้ความรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลายความเครียดและได้ใกล้ชิดธรรมชาติได้เป็นอย่างดี สำหรับต้นไม้ที่สามารถปลูกหรือตกแต่งในตัวอาคารได้คือ

1.ปาล์มสิบสองปันนา เป็นไม้ตระกูลปาล์มสามารถปลูกได้ทั้งกลางแจ้งและในที่ที่มีแสงน้อย ช่วยในเรื่องการดูดสารพิษในอากาศภายในตัวอาคารได้ดี

2.บอสตันเฟิร์น เป็นพืชที่ต้องความชุ่มชื้นจึงควรรดน้ำให้ชุ่มเสมอ การเลือกเฟิร์นมาตกแต่งสวนจะช่วยในเรื่องการดูดสารพิษได้โดยเฉพาะสารจำพวกฟอร์มาดีไฮด์

3.เศรษฐีเรือนใน เป็นไม้ประดับที่เป็นกอขนาดเล็กซึ่งนิยมปลูกกันมากทั้งในอาคารหรือนอกอาคาร

4.เฟิร์นดาบออสเตรเลีย เป็นเฟิร์นที่มีขนาดใหญ่ มีก้านยาวบางครั้งยาวถึงเมตร ใบจะมีสีเขียวสดและมีใบหนาทึบ สามารถดูดสารพิษจำพวก ฟอร์มาดีไฮด์ ไซลีน ได้ดีมาก

5.แก้วกาญจนา เป็นพืชที่ปลูกง่ายและไม่ต้องดูแลเอาใจใส่มาก ถึงแม้จะอยู่ในสภาพที่แห้งแล้งหรือมีความชื้นต่ำ สามารถดูดสารพิษได้พอประมาณแต่จะช่วยให้บ้านนั้นชุ่มชื้นมากเพราะเป็นพืชที่สามารถคายน้ำได้มาก

6.ปาล์มใบไผ่ เป็นพืชที่เติบโตช้าแต่จุดเด่นอยู่ที่เลี้ยงง่ายและทนทานต่อความแห้งแล้ง สามารถดูดสารพิษได้เล็กน้อยแต่เป็นพืชที่นิยมปลูกกันมาก

7.ไทรย้อยใบแหลม เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลางที่นิยมนำมาประดับภายในบ้านเรือนหรือการจัดสวนภายในอาคารเป็นพืชที่ปลูกง่ายแล้วยังสามารถช่วยดูดสารพิษในอากาศได้ดีและสามารถคายความชื้นได้ดี

8.พลูด่าง เป็นพรรณไม้เลื้อย ที่มีลำต้นงอกรากออกมาตามข้อ ใบจะคล้ายกับรูปหัวใจ และสามารถดูดสารพิษในอากาศได้เช่นกัน

          การพัฒนาตนเองให้มีความเป็นผู้นำ เป็นที่ยอมรับในสังคม ซึ่งในปัจจุบันนี้ต้องการบุคคลประเภทนี้อย่างมากแต่จะทำอย่างไรให้ตัวเองสามารถเป็นผู้นำที่ดีได้ จึงควรฝึกและพัฒนาดังต่อไปนี้ ความเชื่อมั่น ผู้นำที่ดีต้องมีความเชื่อมั่นคือสิ่งที่สำคัญ ที่จะทำให้ใครหลายคนนั้นศรัทธาและไว้วางใจในตัวคุณ หากคุณไม่มีความเชื่อมั่นในตัวคุณก็ยากที่จะมีคนเชื่อถือหรืออยากจะอยู่ร่วมงานกับคุณ

          ทักษะในการฟัง ผู้นำที่ดีต้องเป็นผู้รับฟังอย่างตั้งใจ มีศิลปะในการฟัง และคิดวิเคราะห์แยกแยะออกไปว่าสิ่งที่รับฟังมาคือถูกต้อง สามารถแสดงความคิดเห็นต่างๆและเป็นที่ปรึกษาในการแก้ปัญหาต่างๆ อย่างที่รู้กันดีว่าให้ฟังมากกว่า เพราะการฟังก็ไม่ได้หมายถึงการไม่รู้ การตัดสินใจ ผู้นำที่ดีต้องกล้าตัดสินใจ ไม่ว่าเรื่องใดๆก็ตามไม่ควรมีความลังเลเกิดขึ้นจำเป็นต้องคิดวิเคราะห์อย่างถี่ถ้วนก่อนการตัดสินใจเพราะผู้จำจะต้องมีแนวคิดที่ไกลกว่าคนอื่นหลายเท่าตัว การยอมรับในจุดอ่อน คือการพัฒนาตนเองให้ยอมรับในข้อเสียหรือจุดอ่อนของตนเองเมื่อมีผู้มาบอก เพราะการจะก้าวขึ้นเป็นผู้นำจำเป็นต้องยอมรับฟังข้อผิดพลาดของตนเอง คุณไม่ได้เป็นสุดยอดหรือเก่งไปทุกเรื่อง การยอมขอความช่วยเหลือหรือการรับฟังความคิดเห็นคนอื่นบ้างก็จะดีกว่า บางครั้งอาจทำให้คุณได้แนวความคิดอะไรใหม่ๆ การมีส่วนร่วม ผู้นำที่ดีต้องไม่ยึดกับตำแหน่ง อำนาจหน้าที่ ซึ่งจะทำให้คุณผูกใจลูกน้องได้ดี และต้องไม่มีช่องว่างระหว่าวัยในบางครั้งเพื่อลดความกดดันอีกทั้งคุณสามารถเข้าถึงปัญหาต่างๆได้เป็นอย่างดี การพัฒนาตนเองสามารถเริ่มทำได้ตั้งแต่วันนี้เพื่อก้าวเป็นผู้นำที่แข็งแกร่งเพราะไม่มีอะไรที่ได้มาง่ายๆ การจะเป็นผู้นำต้องรู้จักหาความรู้เพิ่มเติม คิดการณ์ไกลให้มากกว่าคนอื่น เพื่อเป็นการสร้างความน่าเชื่อถือให้กับตัวคุณ และต้องรู้จักการวางตัวอย่างเหมาะสมรู้จักเล่นในบางเวลา การเป็นผู้นำไม่ใช่เรื่องยากใครๆก็สามารถทำได้เพียงแค่คุณต้องเริ่มฝึกฝนตนเองตั้งแต่วันนี้เพื่ออนาคตการเป็นผู้นำที่สุดยอด

          ตะไคร้ ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรที่ดีต่อร่างกายกันเลย ซึ่งมักจะนำมาทำเป็นเมนูอาหารต่าง ๆ ที่คุณเองจะสามารถรับประทานกันได้ จึงกลายเป็นความนิยมในการประกอบอาหารกันเลย นั่นก็คือ ต้มยำ หรือยำต่าง ๆ ที่มีรสชาติเปรี้ยว และมีกลิ่นหอมสมุนไพรไทย อีกทั้งยังเป็นสมุนไพรที่มีความนิยมนำมาประกอบอาหารกันมากในทางเอเชีย แต่คุณเองรู้หรือไม่ว่า สมุนไพรที่หาซื้อได้ง่าย ๆ และปลูกได้ มีสารอาหารและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยค่ะ

1.ช่วยบรรเทาอาการข้ออักเสบ ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ และช่วยในการบรรเทาอาการปวด ได้เป็นอย่างดี จึงไม่มีความผิวหวังอย่างแน่นอน กับสมุนไพรชนิดนี้ และยังเป็นตัวช่วยในการดูแลโรคที่เกี่ยวข้องกับ โรคเกาต์ โรคไขข้ออักเสบ หรือจะเป็นโรข้อกระดูกอักเสบนั่นเอง

2.บรรเทาอาการไข้หวัด เนื่องจากมีฤทธิ์ในการต้านอาการอักเสบได้ ตะไคร้ก็ยังจะมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราได้เช่นกัน หากคุณเองได้มีการรับประทานตะไคร้กันเป็นประจำ ก็จะสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้มีความแข็งแรงได้ จากที่เคยเป็นไข้หวัดกันอยู่บ่อย ๆ ก็จะมีการค่อย ๆ ลดน้อยลงไป

3.สามารถปรับปรุงระบบการย่อยอาหาร เมื่อคุณได้มีการรับประทานเข้าไป ร่างกายของคุณก็อาจจะได้รับสารพิษตกค้างจากอาหารทีได้รับประทาน ก็จะส่งผลให้ทางระบบการทำงานภายในร่างกายได้ เช่น ระบบการย่อยอาหาร ซึ่งสมุนไพรชนิดนี้จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และช่วยการขับสารพิษต่าง ๆ ออกมาได้

4.ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล เนื่องจากตะไคร้เป็นสมุนไพรที่ดีอีกตัวหนึ่ง ที่จะมีประสิทธิภาพในการควบคุมปริมาณของคอเลสเตอรอลในร่างกาย ให้อยู่ในระดับที่มีความเหมาะสม อีกทั้งยังช่วยในการกำจัดคอเลสเตอรรอลให้ออกไปอีกด้วย ดังนั้นตะไคร้ จึงกลายเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยในการดูแลสุขภาพของตัวเองได้เป็นอย่างดี ทำให้กลายเป็นสิ่งที่ทุกคนให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เมื่อได้ทำเมนูรสเด็ด อย่างต้มยำ ก็ต้องมีการใส่ตะไคร้ เป็นตัวช่วยลงไปกันนั่นเอง

          คุณสาว ๆ อยากหุ่นดีเฟิร์ม วันนี้เราอยากจะมีการแนะนำให้คุณควบคุมอาหาร และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยดีกว่า ดีว่าคุณสาว ๆ ไปอดอาหาร จะยิ่งทำให้ร่างกายยิ่งมีอาการโหยหนักมาก แต่ถ้าคุณเองได้มีการศึกษาเกี่ยวกับผักที่มีแคลอรี่ต่ำ ที่คุณสาว ๆ รับประทานแล้วไม่อ้วน เหมาะกับคุณสาว ๆ ที่อยู่ในช่วงที่ควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

1.เซเลอรี เป็นผักชนิดที่ดีเริ่ดมาก ที่มีแคลอรี่ต่ำ เพียงแค่ 15 กิโลแคลอรี่ เพียงเท่านั้น แถมมีไฟเบอร์ที่สูงยิ่งรับประทานแล้วยิ่งอิ่มท้อง หรือคุณเองจะรับประทานเป็นสลัด หรือคั้นเป็นน้ำดื่มร่วมกับผักชนิดอื่น ๆ กันอีกด้วย

2.หน่อไม้ฝรั่ง เมื่อรับประทาน 1ขีด จะได้พลังงาน 20 กิโลแคลอรี่ สามารถนำมารับประทานคู่กับสลัด หรือนำมาจิ้มกินกับน้ำพริกก็ยังได้ ถือได้ว่าเป็นเมนูไทยที่น่าอร่อยกันเลย

3.บีทรูท เมื่อรับประทาน 1 ขีด ให้พลังงาน 40 กิโลแคลอรี่ แถมยังจะมีสารของ Antioxidant ที่จะสามารถช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ให้สวย และดูดีอยู่เสมอ

4.แตงกวา เป็นผักข้าเคียงคู่ใจของสาว ๆ กันเลย ที่มีแคลอรี่ 15 กิโลแคลอรี่ จะมีการออกฤทธิ์เย็นช่วยในการลดความร้อนภายในร่างกาย และมีกากใยที่สูง ช่วยลดคอเรสตอรอล เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับตนเอง

5.ซูกินี จัดได้ว่าเป็นพืชตระกูลแตง ที่มีกากใยสูง 1 ขีด เพียงแค่ 20 กิโลแคลอรี่ สามารถนำมาทำเป็นเมนูอาหารต่าง ๆ ได้มากาย ไม่ว่าจะนำมาผัดไข่ แกงจืด หรือบางคนอาจจะนำมาขูดเป็นเส้นแทนก๋วยเตี๋ยว เพื่อลดแป้งได้อีกด้วย

6.มะเขือเทศ 1 ขีด ได้แคลอรี่ 20 กิโลแคลอรี่ และยังจะมีสารไลโคปีน ที่จะช่วยในการต่อต้านมะเร็ง และทำให้ผิวพรรณดูสดใส ยิ่งรับประทานก็ยิ่งจะลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้เช่นกัน

7.แครอท จะมีสารเบต้าเคโรทีน ที่จะช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิว เพื่อเป็นการปรับสมดุลภายในร่างกาย โดยแครอทจะมี 40 แคลอรี่ สามารถนำจิ้มกับน้ำพริก หรือน้ำสลัดได้ ดังนั้นผักแต่ละชนิด ล้วนแล้วมีแคลอรี่ที่ต่ำ ทำให้คุณสามารถรับประทานกันได้ แถมยังช่วยลดน้ำหนักให้คุณสาว ๆ ได้ดีอีกด้วย

กรุงเทพมหานคร

หน่วยงาน ที่ตั้งปัจจุบัน สำนักงานบริการจดทะเบียนธุรกิจ 1 (ปิ่นเกล้า) อาคารธนาลงกรณ์ ทาวเวอร์ ชั้น 14 ถนนบรมราชชนนี แขวงบางบำหรุ เขตบางพลัด กทม. 10700 โทร. 0 2446 8160-68 FAX. 0 2446 8169,0 2446 8191   สำนักงานบริการจดทะเบียนธุรกิจ 2 (พหลโยธิน) อาคารเลขที่ 78/13 ถนนพระราม 6 (สี่แยกประดิพัทธ์) เขตพญาไท กรุงเทพฯ 10400 โทร. 0 2618 3340-41,45 FAX. 0 2618 3343-4   สำนักงานบริการจดทะเบียนธุรกิจ 3 (รัชดาภิเษก) อาคารปรีชาคอมเพล็ก(ซี 2) ชั้น 3 ถ.รัชดาภิเษก เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310 (เยื้อง สน.สุทธิสาร) โทร. 0 2276 7259-64 FAX. 0 2276 7263   สำนักงานบริการจดทะเบียนธุรกิจ 4 (สุรวงศ์) อาคารวรวิทย์ ชั้น 8 โซน A-B เลขที่ 222 ถ.สุรวงศ์ แขวงสี่พระยา เขตบางรัก กรุงเทพฯ 10500 โทร. 0 2234 2951-3 FAX. 0 2266 5852-3   สำนักงานบริการจดทะเบียนธุรกิจ 5 (รามคำแหง) อาคารปรีชาคอมเพล็ก (ซี 2) ชั้น 4 ถ.รัชดาภิเษก เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310 (เยื้อง สน.สุทธิสาร) โทร. 0 2276 7255-7 FAX. 0 2276 7258,68   สำนักงานบริการจดทะเบียนธุรกิจ 6 (ศรีนครินทร์) อาคารโมเดอร์นฟอร์ม ชั้น 16 ถนนศรีนครินทร์ เขตสวนหลวง กรุงเทพฯ 10250 โทร.0 2722 8366-7 FAX. 0 2722 8369   สำนักงานบริการจดทะเบียนธุรกิจ 7 (แจ้งวัฒนะ) อาคารปรีชาคอมเพล็กซ์ (ซี 2) ชั้น 5 ถ.รัชดาภิเษก เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310 (เยื้อง สน.สุทธิสาร) โทร.0 2276 7250-1 FAX. 0 2276 7252   ส่วนจดทะเบียนธุรกิจกลาง ท่าทราย สนามบินน้ำ อาคารกรมพัฒนาธุรกิจการค้า ชั้น 9 ถ.นนทบุรี 1 อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000 โทร. 0 2547-5050 FAX. 0 2547-4448-9

 

เอกชนจีนคาดหวังอะไรกับอาเซียน

– ความตกลงการค้าเสรี CAFTA มีผลอย่างเต็มที่เมื่อต้นปี 2010 ครอบคลุมสินค้าส่วนใหญ่ที่มีการขายระหว่างจีน-อาเซียนกว่าร้อยละ 92 จึงเป็นโอกาสทองของเอกชนจีนที่จะบุกตลาด อาเซียนโดยการใช้ข้อตกลงนี้

– ภาษีนำเข้าที่ลดลงภายใต้ความตกลงนี้ ย่อมหมายถึงต้นทุนที่จะลดลงด้วย และน่าจะทำให้ความสามารถในการแข่งขันของเอกชนจีนเพิ่มมากขึ้นด้วย

– เอกชนจีนควรที่จะมุ่งใช้ประโยชน์จากความตกลงการค้าเสรี FTA ที่อาเซียนลงนามกับชาติอื่น โดยการออกไปลงทุนผลิตสินค้าในอาเซียน

– ความตกลงนี้เป็นปัจจัยเอื้อสำหรับผู้ประกอบการจีนในการออกไปลงทุนในอาเซียนมากขึ้น จากการเปิดกว้างในการลงทุนภายใต้กรอบ จีน-อาเซียน จะทำให้เอกชนจีนสามารถรุกคืบออกไปลงทุน FDI ในอาเซียนได้สะดวกขึ้น