เมื่อคุณเองได้มีการรับประทานอาหารกันมากยิ่งขึ้นในแต่ละมื้อ ล้วนแล้วทำให้คุณต้องหาวิธีหลังจากที่รับประทนจนอิ่ม ที่จะทำให้ย่อยได้ง่าย หลังมื้ออาหารสำคัญ ซึ่งคุณเองมักจะมีการพบเจอกับปัญหาต่าง ๆ อย่างมากมาย
หลังจากที่รับประทานกันเสร็จเรียบร้อย นั่นคือ อิ่มจนแน่นท้อง จึงต้องหาตัวช่วยในการย่อยอาหารให้กับตนเอง ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่าเครื่องดื่มที่ช่วย่อยอาหารนั้นคือสับปะรด ประโยชน์ สำหรับเครื่องดื่มที่ช่วยย่อยอาหาร คือ สับปะรด ซึ่งจะมีประโยชน์มากมาย และเป็นหนึ่งในน้ำเครื่องดื่มที่ต่อสุขภาพ ที่อุดดมไปด้วยวิตามินซี กรดโฟลิก โพแทสเซียม และโซเดียม ที่จะช่วยในการย่อยโปรตีน ที่ทำให้รักษาความสมดุจของร่างกาย แต่ถ้าเป็นองุ่น จะมีวิตามินบี 1 และวิตามินบี2 รวมไปถึงฟอสฟอรัส และกำมะถัน ที่จะช่วยในการเผาผลาญอาหารและควบคุมน้ำหนักได้ดีอีกด้วย แต่ในขณะที่ผักจะมีอยู่สามชนิดที่เป็น ผักชีฝรั่ง หัวไช้เท้า ขึ้นฉ่าย ที่เป็นส่วนผสมของวิตามิน ที่มีสรรพคุณแบบเฉพาะตัว ที่จะสามารถช่วยในการแก้ท้องอืด ขับถ่าย ซึ่งจะคอยล้างสารพิษในกระเพาะอาหารและลำไส้ ยิ่งถ้าได้นำมาผสมเป็นเครื่องดื่มยิ่งดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก ถ้าเช่นนั้นมาดูส่วนผสมในการทำเครื่งดื่มช่วยย่อยอาหาร
ส่วนผสม
1.สับปะรด
2.อง่นเขียว
3.ผักชีฝรั่ง
4หัวไช้เท้า
5.ขึ้นฉ่าย
วิธีการทำ
เริ่มจากเตรียมสับปะรด โดยทำการปอดเปลือกออกให้หด ส่วนองุ่นเขียวก็ต้องเลาะเอาเมล็ดออก สำหรับผักชีฝรั่ง ขึ้นฉ่าย หัวไข้เท้า ให้มีการหั่นหยาบ ๆ จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมดไปสกัดพร้อมกันด้วยเครื่องสกัดน้ำผักผลไม้ เสร็จแล้วก็นำมาดื่มได้ทันที แต่ถ้าจะให้ดีก็นำน้ำแข็งเพิ่มความเย็นสดชื่นได้อีกก็จะดีเช่นกัน ดังนั้นเครื่องดื่มที่ช่วยย่อยให้คุณในแต่ละมื้อ ทำให้ต้องหันมารับประทานและเป็นเมนูที่ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยากอีกด้วยค่ะ
