อาการวัยทองของผู้ชายที่ไม่ควรมองข้าม

              อาการวัยทองไม่จำเป็นจะต้องเกิดจากผู้หญิงเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ผู้ชายก็สามารถเข้าสู่วัยทองได้เช่นกัน เพียแต่วัยทองของผู้ชายนั้นจะเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นและค่อยไป จนบางคนไม่รู้สึกตัวกันเลยว่ากำลังเข้าสู่วัยทอง ซึ่งวัยทองในของผู้ชายนั้น ทางการแพทย์ได้มีการเรียกว่า Andropause ซึ่งเป็นภาวะในการลดลงของทางด้านฮอร์โมนเพศชาย ส่งผลให้ตั้งแต่มีอายุ 40 ปีขึ้น และจะพบมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามช่วงอายุ ซึ่งอาการวัยทองของผู้ชายจะมีการแสดงออกทางด้านร่างกาย เทศ และจิตใจ คือ จะมีอาการอ่อนเพลียในช่วงเวลากลางคืนและตอนเช้า จะรู้สึกได้ว่ามีการกระสับกระส่ายและมีความหงุดหงิด เฉื่อยชา อ้วนลงพุง หรือนอนไม่หลับ บางรายอาจจะมีอาการซึมเศร้า และมีความต้องการทางเพศลดลง มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลงอีกด้วย ซึ่งผู้ชายที่เข้าสู่วัยทองสามารถเตรียมตัวให้พร้อมในสิ่งที่จะเปลี่ยนแปลง และควรดูแลตัวเองให้เป็นอย่างดี เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางด้านร่างกายให้ตัวเองได้แบบง่าย ๆ โดยการออกกกำลังกาย รับประทานอาหารและที่มีแร่ธาตุ เช่น สังกะสี แต่ถ้าคุณหากมีการสงสัยว่าภาวะทางด้านฮอร์โมนทางเพศชายมีต่ำลง ควรจะได้รับการดูแลแบบใกล้ชิดจากผู้ที่เชี่ยวชาญ เกี่ยวกับการให้ฮอร์โมนมาทดแทนจะมีทั้งผลดี และผลเสีย แต่ไม่อย่างไร พฤติกรรมหลากลหายอย่างที่มีต่อฮอร์โมนและสุขภาพทางด้านร่างกาย เช่น ขาดการออกกำลังกาย ดื่มสุรา บุหรี่ ดังนั้นในการดูและพฤติกรรมทางด้านสุขภาพจึงกลายเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างมาก กับผู้ชายวันทอง ซึ่งคนหนุ่มสาว ก็จะสามารถมีการเปลี่ยนแปลงในการดำเนินชีวิต เพื่อที่จะเพิ่มสมรรถภาพทางด้านจิตใจ และกล้ามเนื้อให้กับตนเอง หรือเป็นการเลือกรับประทานอาหารที่มีสมุนไพรที่จะมีประโยชน์ต่อทางด้านสุขภาพ เช่น ยาอายุวัฒนะ ที่มีสรรพคุณในการช่วยบำรุงร่างกายให้กับผู้ชาย หรือโสมจีน เพื่อเป็นการชะลอความแก่และมีการบำรุงการไหลเวียนของเลือดได้