วิธีนั่งทำงานที่ไม่ให้เป็นโรคออฟฟิศซินโดรม

           สำหรับมนุษย์เงินเดือนมักจะค้นพบว่ามีปัญหากับท่านั่งทำงานกันอยู่ตลอด เนื่องจากการนั่งทำงานนั้นไม่ได้เปิดโอกาสให้มีการเคลื่อนไหวทางร่างกายได้มากนัก ยิ่งนานวันก็จะทำให้เป็นโรคออฟฟิศซินโดรมได้เหมือนกัน นอกจากนี้ความเครียดกับการนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์แบบเป็นเวลานาน กังส่งผมต่ออาการป่วยที่มีความยอดฮิต อย่างอาการปวดหลัง หรือปวดตาก็เป็นได้ ซึ่งเหล่านี้ พนักออฟฟิศมักจะไม่ค่อยมีเวลาลุกยืน เพื่อที่จะทำการคลายเส้น แต่ไม่ใช่ว่าจะไม่มีวิธีในการลดผลกระทบต่าง ๆ ในการนั่งทำงานนาน ๆ และวันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ ในการนั่งทำงานให้คุณไม่มีอาการปวดหลังมาฝากกันค่ะ ควรเลือกเก้าอี้ที่สามารถรับกับแผ่นหลังได้ดี เนื่องจากเก้าอี้ที่มีผนังพิงจะมีความแข็ง แถมตรงเป็นไม้กระดานจะนั่งสบายเท่ากับเก้าอี้นุ่ม ๆ ไม่ได้ พร้อมกับมีเบาะที่รองรับหลังเป็นอย่างดีก็ต้องมีการเลือกเก้าอี้ที่มีองศาในการพิงที่มีความเหมาะสม รวมไปถึงจัดมีท่านั่งที่ถูกวิธี ซึ่งคราวนี้คุณก็จะสามารถนั่งทำงานแบบสบาย ๆ ได้ตลอดทั้งวันอีกด้วย การวางเท้าที่สำคัญ อันที่จริงแล้วการนั่งห้อยขาจะดูเหมือนว่าสบาย แต่ก็เก็บท่านี้ไว้ เพื่อการพักผ่อนและควรที่จะมีการปรับให้เก้าอี้ทำงานของคุณให้มีความสูงพอดีกับโต๊ะทำงานเป็นหลัก โดยที่จะสามารถวางเท้าบนพื้นได้สบาย ๆ เนื่องจากหากนั่งเก้าอี้สูง หรือ ลอยเกินไป ก็จะทำให้ระบบการหมุนเวียนของเลือดไม่เป็นปกติ ซึ่งจะมีการส่งผลเสียต่อร่างกายตามมากันอีกด้วย นั่นก็คือ อาการปวดหลัง ควรจัดตำแหน่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้มีความเหมาะสมกับตนเอง เมื่อคุณเองทำงานอยู่หน้าจอคอม แต่ไม่อยู่ในตำแหน่งที่มีความเหมาะสม ไม่ว่าจะสูงหรือต่ำไป ก็จะสามารถส่งผลเสียต่อหลังได้เช่นกัน อาจจะเกิดความรุ่นแรงถึงขั้นหลังค่อมกันเลย ทางที่ดีควรจัดตำแหน่งของหน้าจอให้มีความเหมาะสม โดยที่เริ่มระยะของการจอที่ต้องห่างช่วงแขนของเรานั่นเอง และควรกะความสูงให้อยู่ในระดับสายตา ที่จะสามารถช่วยลดความเมื่อยล้าและอาการปวดหลังกันได้เลย เพราะฉะนั้นนี่คือการนั่งทำงานอย่างถูกวิธีที่จะช่วยให้คุณไม่เป็นออฟฟิศซินโดรมได้ ด้วยท่านั่งแบบง่าย ๆ ที่คุณเองจะต้องมีการปรับเปลี่ยน เพื่อไม่ให้เกิดเป็นโรคต่าง ๆ ได้
บริษัทใช้เครื่องบันทึกการเก็บเงินในการออ สำนักงานบัญชี รับทำบัญชี ปทุมธานี ทีมงาน