อันตรายจากการใช้ไอทีและเทคโนโลยีมากเกิน

          ความก้าวหน้าของไอทีและเทคโนโลยีที่ทำให้ทุกวันนี้มีก้าวหน้าและสะดวกสบายมากขึ้น แต่ผลกระทบจากการใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยเป็นเวลานานๆอาจจะส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ ดังนี้ ใช้ไอทีและเทคโนโลยีที่มากเกิน ไปสุขภาพจิตใจจะแย่ ผลกระทบทางจิตใจของอุปกรณ์จากเครื่องใช้ไฟฟ้าหรือเทคโนโลยีต่างๆขึ้นอยู่กับการใช้งานของคุณมากกว่า เพราะทุกอย่างจะมีทั้งด้านดีและไม่ดีขึ้นอยู่จะเลือกใช้ในด้านใด เช่นโทรศัพท์มือถือจะช่วยเรื่องการติดต่อสื่อสาร แต่เมื่อเวลานอนก็ควรวางให้ไกลตัว หรือเวลาชาร์ทแบตก็ไม่ควรเล่น ปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง จะใช้แบบคนเดียวเพื่อความสนุกจนลืมไปว่าคนรอบข้างหรือคนในครอบครัวคุณก็ยังต้องการให้คุณมาพูดสนทนาด้วย ส่งผลให้การเข้าสังคมของคุณนั้นดูด้อย หรือแม้แต่ความสัมพันธ์ภายในครอบครัวก็น้อยลงเช่นกัน ขาดความร่วมมือในครอบครัว การทำกิจกรรมต่างๆร่วมกัน เช่นเครื่องซักผ้า เครื่องดูดฝุ่นถึงแม้ว่าจะเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกได้ดี บางครั้งคุณควรหยุดใช้บ้างแล้วหันมาใช้แรงและทำร่วมกันภายในครอบครัวเพื่อสานสัมพันธ์ให้ได้มีเรื่องต้องพูดคุยในรายละเอียดในบางเรื่องเช่นวันนี้ไปเจออะไรมา ขาดการออกกำลังกาย แน่นอนว่าความทันสมัยคือสิ่งที่ทำให้การใช้ชีวิตมีความสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้คุณลืมการออกกำลังกายไปอย่างน่าเสียดาย แต่เมื่อถึงเวลาที่จะมาเริ่มต้นออกกำลังกายก็อาจจะสายไปแล้วก็ได้ สำคัญควรให้ร่างกายได้ขยับบ้างในแต่ละวัน นอกจากนี้ไอทีและเทคโนโลยีที่เราใช้เป็นประจำจะส่งผลกระทบในด้านจิตใจและสังคมรอบด้านและยังส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยตรงเช่น มีอาการปวดคอ ปวดหลัง และค่อยๆสะสมเรื่อยๆ  จนถึงขั้นหนัก บางรายเป็นโรคจากการทำงานกับคอมพิวเตอร์ บางคนก็ไม่ได้เป็นโรคอะไรแต่ก็จะติดความสบายจนเคยตัว ลืมไปว่าบางครั้งการลองทำอะไรด้วยตัวเองก็จะดีกว่าการใช้เครื่องทุ่นแรงต่างๆ เช่น การซักผ้า การกวาดบ้าน การล้างจาน การใช้ลิฟท์  เพื่อให้คุณเป็นห่างไกลจากโรคภัยต่างๆได้

สถานที่ท่องเที่ยวประเทศอิตาลีที่คลาสสิคท ประโยชน์ของปลาน้ำจืดอย่างปลาสวาย